とりま深呼吸

育児ログと雑記です

話すだけアウトプット法

帰り際に、同僚と雑談していたら、 ふと、自分の気持ちに気づけました。 人に話すことで考えがまとまったり、 アイディアを思いつく経験はありませんか? 人に伝えることで、自分の頭の中が整理できるようです。 情報を伝えるために、再構築しているのですね…

足りないのは、アイか? カネか?

先週のお題「運動不足」 逃げるのは恥だが、役に立つのか? 最近、お酒の量が増えている。 仕事に復帰した職場のストレスからだけじゃない 漫画ばかり読んで、自分勝手な上の娘の態度に腹が立つし、 家の中で走り回る下の子にも、参ってしまう。 一番原因は…

走る、走る、俺たち

今週のお題「運動不足」 リモートワークで、 運動不足になってませんか? 僕はリモートワークしてないのですが、 無理やり週末は走るようにしています。 走ると、アイディア考えたり、思考を深めたり できるので、無理やりでも走るようにしています。 少しサ…

僕だったらどんな敬老に日がいい?

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 敬老の日は、人生の先輩であるお年寄りを敬う日。 お年寄りを大切にし、お年寄りの知恵を活かしていく ことが由来らしい。 あなたは敬老の日に何をしますか。 うちは田舎に美味しものを贈ったりしてます。 僕が小…

我こそが、ご飯のお供ナンバー1だ!?

今週のお題「ごはんのお供」 勝手にエントリーナンバー1 三陸海宝漬 勝手にエントリーナンバー2 マグロの刺身 勝手にエントリーナンバー3 納豆 勝手にエントリーナンバー4 炭水化物 友ではなく、あくまでお供である。 ごはんが水戸黄門であれば、助さん…

早く寝てくれ子どもたち。小学生中学年+園児を寝かしつける。

早く寝てくれ子どもたち。小学生中学年+園児を寝かしつける。 【目次】 ポイント1:入浴でリラックス ポイント2:やさしい照明の灯り ポイント3:オルーゴールの音色 ポイント4:足裏のマッサージ 一日働いて、寝かしつけ大変ですよね。 洗い物とかまだ…

中年パパ、家族ディズニーの攻略法<ディズニーシー編>

中年パパ、家族ディズニーの攻略法 <ディズニーシー編> ポイント1:パスポートの入園時間 ポイント2:レストランでしっかり休む ポイント3:フォトグラファーのキャスト ポイント4:念の為に、酔どめの薬 一体何回乗れば気が済むんじゃい!! 2歳の娘…

炭治郎と禰豆子と、僕らは旅立つ。

今週のお題「読書感想文」 目標に向かって、やり抜く力を 炭治郎は教えてくれる。 みなさんは、 雷の呼吸 壱の型をご存知ですか? ツイッターで、 小学生がその型を真似してる 画像を見て、気になってました。 皆さんは、できますか? 娘が買ってくれという…

勇者のメダルの入手場所

ディズニーファンをジャケで買った。 “パーク、再開。” “ディズニーファン創刊30周年記念号” “風間俊介さんが語る『ディズニーファン』のあの特集” 表紙に踊る文字たちとミッキーとミニー 特集に僕のなにかが動かされた。 「創刊30周年!!」 ただ、雑誌の記…

続、たたかう者たち(母 vs 娘 篇)

「完全に、おわってる」 家に帰って、おやつ食べて、 テレビ見て、マンガ読んだ。 最近パパはマンガ買ってくれるし、 ジュースもお菓子も買ってくれる。 でもママは怒ってばっかりで嫌い。 4年生の男子に砂かけたれた。 ウチのクラスだけ体育なくて つまら…

娘2歳、ミルク飲まずに寝る。

子どもと、じっくり向き合う。 連休は、子どもガシッとふれあい 尊みの深さを感じております。パチです。 でも仕事してると、数分おきに だっくしゅる〜(抱っこして)には 困ってしまう。怒っちゃうぞー。 COVID-19の流行後、夜がなかなか遅い。 子どもが眠…

麃公将軍と僕

今週は祝日なので、 ヤングジャンプはお休みでした。 COVID-19により立ち読みすると迷惑なので、 最近またヤンジャンを購読してます。 もっぱら、キングダムくらいしか読んでませんが、 購読すると一週間かけて隅から隅まで読むので、 新しい発見があり、な…

クラウドと僕(2020春)

今週のお題「2020年上半期」 Wherever I May Roam 「2020年の最後には新しい場所に 新しい家具を置くようになる」 (出典/星栞2020年の星占い蠍座) 石井ゆかり先生のご神託によると 今年は、「移動」の年なのです。 学びの年であり、修行が実る年。 年末、…

アルシンドと僕

お題「#応援しているチーム」 「アルシンドになっちゃうよ!」 当時、ぼくはサッカー少年だった。 中学校の机には、彫刻刀で アントラーズのロゴを彫った。 後ろの席で同じくサッカー部の アキオくんのマネをしているのだが、 一発で、キレイに仕上がらなく…

家族と納豆のお話

今週のお題「納豆」 小さい子どもがいると、 納豆は助かる食材だ。 もはや納豆ごはんだけ食べてくれれば あとはいらないくらい。と思ってしまう。 納豆チャーハンなど、アレンジもしたり するが、やはり万能食材だ。納豆。神食材。 ウチの妻は、毎朝納豆だ。…

生活様式トランスフォーム

幻のテレワークまだやってる会社は、 どれくらい残ってるのでしょう? 僕の勤務する広告業界の片隅で 働き方改革の無茶振りからの、 新しい生活様式は 掴めない霧のようなものなのか? ポップ、ステップできませんで、 満員電車でオフィスに通う日々が また…

今日の予報と天気マーク

新しくことは受け入れられないのは、 脳が老化しているのだろうか? 毎日聞いている同じフレーズか ある日ある時、違う言葉にかわると。 なんだか、違和感を感じませんか? 自動的にルーティン化された日常は、 物事が遅れることなくスムーズに 進みよう、脳…

コピーロボ妹の眼

2歳になった次女は、小2の姉の真似ばかり。 同じ言葉を真似する。 同じTV番組を見る。 同じ遊びをする。 格好を真似る。 復唱する。 妹=姉。 同じ。 笑 常に姉を観察し、 その振る舞いをコピーするのです。 真似は、成長の過程です。 周囲を観察し、真似る…

パパンチュはそこにある

以前、子どもが宇宙語のような 言葉を話す動画をよく撮ったと 聞いたことがある。 もう2歳。赤ちゃんではなく 幼児だけど、赤ちゃん言葉と でも言えば良いのか? すぐ家族の言葉を耳コピ。でも少しヘンテコでかわいい。 とにかく、ニュアンスが かわいい。た…

いえのおおきなおなか 〜たのしい絵本の世界〜

男の子がラッパを吹いて森の中を散歩していると 動物が次々と男の子の後についてきました。 マリー・ホーツ・エッツの『もりのなか』は 日本だけでなく世界の子供たちに読まれている 絵本の名盤です。 きょう仕事から家に 帰ると、 子どもたちが家の中をぐる…

早く寝る子はできる子に

小学生のうちに身につけたい生活習慣で、 早く寝る習慣は大切です。 おはようございます、パチです。1月も半ばを過ぎました。年末年始の不規則な生活のせいか、まだ生活のリズムが少しおかしいです。 生活習慣は生活から人生まで影響してきます。今年から子…

まだあきらめない。今年のうちにできる自分になる。

スターウォーズ9が公開しました。下の娘の幼稚園の満3受験も終わりました。(落ちました)徹夜で並び穴八幡宮の一陽来復をいただきました。 そして、子どもたちが待ち焦がれたクリスマスも終わり、その余韻も一瞬で街から消え去りました。サンタさん、サン…

いい夫婦の日にできること

いい夫婦の日 そう11/22は、aikoの誕生日ですね。あと、スト2のダルシムも誕生日です。ファンにとっては家族の誕生日みたいなものでしょうか。 我が家にとっても、11/22は記念日みたいな日で もあります。世間一般では、いい夫婦の日として、入籍の日に選ば…

心で呼吸する

どこでもすぐにできる健康法は、呼吸です。呼吸を意識していない方も多いと思います。ぼくもそうでしたが、古来より呼吸は心と身体に深く関係しているとされていました。ただ酸素と二酸化炭素を出し入れしているだけではなかったのです。 健康は自律神経に関…

やせっぽ男子の冷え対策

オフィス冷えてます。 夏ならいいが、季節は冬。足元の冷えが厳しいです。空調環境の整った建物がとても羨ましいです。夏場は暑く、冬場は寒い。地球温暖化の影響もあり、快適な季節は減ってきました。グレタさんの活躍で地球環境が深刻な状況である認識が広…

免疫力で風邪ならない身体づくり

病気にかかりにくいための免疫力とは一体なんでしょうか? ご無沙汰しております、体調を崩しておりました、パチ☆くんです。季節の変わり目にぐっと気温が下がった寝冷えと隣で寝る上の娘の咳のコンボで見事に風邪をひきました。やめとけばいいのに、鼻水を…

運動会場所取りバトルロワイアル

運動会は、我が子の成長を実感できる家族の一大イベント。日頃の仕事で家族との時間が取れないお父さんお母さんは特に楽しみな行事ですね。いい場所をゲットして、最大限楽しみましょう。 ハイ。早速、場所取りで抑えておくべきポイント。 それは事前の準備…

脱ブログ初心者の道(1)書くことがない。

あぁ、ブログが書けない。続かない。 ブログを書くようになり、毎日の生活でネタを探すようになりました。今までは気にもとめなかったことも立ち止まって考えるようになり、ちょっとだけ人生をしっかり味わえるようになった気がします。アウトプットを意識す…

ゲームは子どもの為ならず?

子どもにゲーム機を買い与えるタイミングは? 任天堂Switchを持ってる友達が多いようで、娘も欲しいみたいです。ホイホイ買い与えてよいものか、タイミングや動機付けを考えておりました。 ネット上では、何か頑張ったご褒美に、ルールを決めてプレゼントす…

副業を望めど遠いおじさんよ

会社の業績に関わらず、働き方改革により残業削減/兼業・副業解禁で、手取りが大きく減りってませんか?? 先日友人も残業が制限され手取りが大幅減。 高給取りだった分、高い社会保険料に苦しんで、コンビニでバイトでもするかーとこぼしていました。 いや…