子どもの夏風邪に注意！
冬の、インフルエンザの流行期に比べて、
夏場の病気の予防って、疎かにしてませんか？
わが家の予防は、うがい・手洗いと、ヨーグルトで菌活！病気にかかりにくい身体づくりを目指してます。
がーーしかし！
上の娘が手足に！！
金曜の夜中に突然吐き。
熱が上がり、週末はうなされてました。
このように、家族の休日は一瞬にして
なくなります。
そうならないためにも、
病気にかかりにくい身体づくりって、
大切ですよね。
上の子は、うがい手洗い忘れがで、
またまだ意識づけが足りません。
【目次】
- 夏場、子どもに大いに病気は？
- 免疫力を高めて、予防しよう！
夏場、子どもに多い病気は？
■子どもがなりやすい夏風邪
ヘルパンギーナ、手足口病、咽頭結膜熱の主に3つがあります。日常生活で気を付けていれば予防したいですね。
- ヘルパンギー
高熱、喉の痛み、発疹、
口の中やまわり、手足に発疹、発熱、
- 咽頭結膜炎
のどの痛み、目の充血、高熱
ぼくはよく口内炎ができるので、
耳鼻科でヘルパンギーナを疑われます。
免疫力を高めて、予防しよう！
予防に役立つ習慣は？
うがい・手洗い、栄養・睡眠は
基本ですよね。
子どもの病気は感染力の高いものが多いので
うがい手洗いは、早く習慣化する必要がありますよね。
子どもは常にお菓子ばかり食べてる、食事をきちんととらない子(うちの子)がいます。
特に夏場はアイスやジュースなどで胃腸に負担をかけますので、献立も大変ですよね。
中でも予防の切り札は、
菌活です。
冬からインフルエンザ対策で
R-1ヨーグルトを食べ始めました。
免疫の強化にに効果が期待される
プラズマ乳酸菌ですね。
さらに、ヨーグルトメーカーで、
市販のヨーグルトを増産し、
毎日食べるようした結果、、
ぼくは風邪になりにくくなった！！
気がしましす。
一緒に食物繊維を食べると
より効果が見込めるらしく
(NHKの特集とかでみた)、
キノコなどの食材を多用。
毎回家族分のプラズマヨーグルトを
購入するのは
お財布に響いていましたが、
ヨーグルトメーカーでつくることで、
低コストで続けられることが出来てます。
作ったヨーグルトは、
早めに消費する必要があるので
必ず食べるようになりますし、
兄妹のたくさんいるご家庭の
健康習慣としておススメです。
あなたも、ご家族も
病気で寝ている時間を減らし、
楽しい時間を増やしていきましょう！！
