怒らない育児はじめました。
ども、パチ⭐️です。
「怒らない育児」はじめました（仮）。
どうしてこんなにイライラ怒ってしまうのでしょうか。
メジャーで活躍する大谷翔平選手は、
子どもの頃、親から怒られた記憶がない。
と、なにかの記事で読みましたが、、
深い愛情が安心感を生み、挑戦する力を生み出すのです。
ウチの子達も、自己肯定感を持ち、
自分の考え信じて成長して欲しいです。
欲しいんです！！
では、パチ⭐️くん流の
「怒らない育児」に挑戦します！！
⭐️ポイント⭐️
- 自分の感情をコントロールすること
- 考え方を変えること
早速、、はじめましょう。
自分の感情を
コントロールすること
まず、自分から変えていきます。
「7つの習慣」のインサイド・アウト（内から外へ）のアプローチですね。
自分自身の内面から始めるアレです。
ピンとこない方は『７つの習慣／スティーブン・R・コヴィー著』を
ぜひ読んでください。名著です。
○自分の感情を整えます。
仕事から家に帰るまでに、一呼吸おくこと。
本屋に寄る、スマホでゲームなど、仕事と家の間にワンクッションなんらかの儀式で、自分の機嫌を意識して整えます。
仕事→ ＜別の事＞→ 家事
ずっと家にいるときなどでは、
家事と家事の間で、深呼吸。
呼吸に意識を合わせ、そうありたい
理想の自分を確認します。
「マインドフルネス」の瞑想と、
「引き寄せの法則」の節目ごとの意図の確認の応用です。
今に集中することは、ジェダイの集中法と同じです。
最大限の力を発揮するには、今に集中するのです。
節目ごとの意図の確認がワンクッションとなり、
一度やるべきことから意識を切り離すことで、自分を客観的に捉えることができ、
気持ちが落ち着きます。
「３週間続ければ一生が変わる／ロビン・シャーマ著」の
“帰宅する前にリラックスする”ですね。
リラックスする時間をなんとかとり、家族とあいさつするときは、
家族がのぞんでいるあなたになりましょう。
自分自身の機嫌をとり、人とコミュニケーションを取る際は
機嫌の良い状態を保つことで、家族愛が深まるのです。
考え方を変える
まずは、親はこうあるべき、
正しい親とは、、など
ステレオタイプな思い込みを疑い、
肩の力を抜き、リラックスします。
『こうして、思考は現実になる／パム・グラウト著』の
思い込みの打破ですね。
あなたの意識は、5歳までの経験にハイジャックされている！のです。
全米で大人気にベストセラーです。
どうしても、
子どもは親が躾けるとの考え方が
日本では根強いですが、
北欧のように、
一人の人間として存在を認め。
個人として敬意を払います。
子どもを一人の独立した人間として扱い、接することで自立を促します。
過ぎたるは及ばさるが如し。やりすぎや過保護による無駄な労力も減ります。
子どもだから、、、とか
体罰や言葉の暴力は、
個を尊重する日本以外の社会では、
より厳しく罰せられるようです。
躾のためなんて、言い訳になりません。
とは言え、
子育ては、自分の型に当てはめてる方法が一般的で、
ぼくも、こ多分に漏れません。
植物を育てるように、
成長に合わせて、
器を大きくする必要があります。
大谷翔平選手を育てた
花巻東野球部の監督のように
育成方法を自問し子どもの成長を見て、
親としての役割を考え続けなければなりません。
人を育てるって、大変ですよね。
子どもの成長は早いですが、
親の成長の道は遠いです。
とにかく怒らないことのメリットを大きいので、
怒るより、愛情で包んであげましょう。
あなたも今日から褒めて褒めて、
褒めまくって育てましょう。
パチ⭐️でした。
